低烧38℃怎么退烧

低烧38℃可通过非药物干预为主，结合病因处理。多数情况下，可通过物理降温、补充水分、休息等方式缓解，若持续或伴随严重症状需就医。

物理降温：温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴；使用退热贴辅助散热，每次贴敷时间不超过8小时。

补充水分：多喝温水或淡盐水，少量多次饮用，促进代谢；避免咖啡因、酒精等刺激性饮品。

休息与环境：保证充足睡眠，室内保持通风（温度22~24℃，湿度50%~60%）；避免过度保暖或剧烈活动。

特殊人群注意：儿童体温调节能力较弱，3岁以下避免使用成人退热药物；孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）建议及时就医，避免自行用药。

病因处理：若因感冒引起，可观察症状变化；若伴随咳嗽、胸痛、呼吸困难等，需尽快就诊排查感染或其他疾病。