空腹测血糖的最佳时间

空腹测血糖的最佳时间为清晨起床后、早餐前8~12小时内，通常推荐6:00~8:00之间，此时能反映基础血糖水平，避免饮食、运动等因素干扰。

健康成年人：需保持规律作息，前一晚避免熬夜或过量进食高糖食物，晨起后立即测量，确保未进食、未服药（除降糖药外）。

糖尿病患者：若正在使用降糖药物，应在服药前测量；未服药者，同样选择清晨空腹时段，特殊情况如夜间低血糖，需增加凌晨2:00~3:00的监测。

特殊人群：孕妇需在早孕期、中晚孕期分别检测，避免因妊娠激素波动影响结果；老年患者若有夜间低血糖史，建议睡前也进行监测，防止夜间低血糖。

生活方式影响：长期熬夜、夜间加餐者，需调整作息至规律，避免空腹时间不足或过长，确保测量前12小时内无热量摄入，仅可少量饮水。