总是拉稀怎么办

总是拉稀（腹泻）可能由感染、饮食、药物等多种因素引起，持续超过2周需警惕慢性腹泻，建议优先排查饮食和感染因素，及时就医明确病因。

感染性腹泻：细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）感染常伴随发热、腹痛，需留取粪便样本检测，儿童和老年人因脱水风险高，需尽快补液。

饮食相关腹泻：乳糖不耐受者摄入乳制品后腹泻，可尝试低乳糖饮食；食物过敏（如麸质）需严格规避过敏原，避免生冷、油腻食物加重肠道负担。

慢性疾病或药物影响：糖尿病、肠易激综合征患者易腹泻，长期服用抗生素可能诱发菌群失调，需在医生指导下调整用药，避免自行停药。

特殊人群注意：婴幼儿腹泻需警惕脱水，优先采用口服补液盐；孕妇腹泻需及时干预，避免感染扩散；老年人需关注电解质紊乱风险，定期监测指标。