血钾低吃什么食物

血钾低可通过食用高钾食物补充，如香蕉、菠菜、土豆等。以下是具体分类：

一、高钾水果：香蕉（每100克含钾约256mg）、橙子（182mg）、猕猴桃（83mg）等，建议每日1-2份。

二、高钾蔬菜：菠菜（311mg/100g）、芹菜（154mg）、西兰花（316mg），烹饪时避免过度焯水。

三、全谷物与豆类：燕麦（198mg/100g）、黑豆（1377mg/100g）、红豆（803mg/100g），可替代部分精米白面。

四、其他来源：坚果（杏仁164mg/100g）、海带（108mg/100g），肾功能不全者需在医生指导下食用。

特殊人群提示：糖尿病患者选择低GI水果，如草莓（12mg/100g）；肾功能不全者需控制摄入量，避免高钾血症风险。