甲减饮食应注意什么

甲减饮食需注意碘摄入适量，优先选择优质蛋白与高纤维食物，避免高脂高胆固醇饮食。

碘摄入管理：

适量摄入碘（如12-15岁青少年每日120μg，成人120-150μg），甲亢期患者需严格低碘饮食，甲减期可适量食用加碘盐。

营养均衡搭配：

每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（如瘦肉、鱼类、豆类），膳食纤维建议25-30g/日（全谷物、新鲜蔬果），避免过量摄入高脂肪食物。

特殊人群调整：

孕妇需增加碘摄入至230μg/日，哺乳期女性240μg/日；老年患者需注意控制热量，避免低血糖风险；合并贫血者应补充维生素B12与铁剂。

饮食与药物相互作用：

服用左甲状腺素钠片时，建议空腹1小时服用，避免与高钙、高纤维食物同服，间隔时间≥4小时。