甲亢病人的饮食指导

甲亢患者饮食需均衡，重点控制碘摄入，补充蛋白质与热量，特殊情况需调整。

一、碘摄入控制：避免高碘食物如海带、紫菜，食用无碘盐，每日碘摄入量≤120μg，避免加重甲状腺激素分泌。

二、热量与蛋白质补充：因代谢亢进需增加热量摄入（每日3000-3500千卡），选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，帮助维持肌肉与器官功能。

三、营养素调整：增加维生素B族、维生素C摄入，预防神经损伤与代谢紊乱；适量补充钙与铁，预防骨质疏松与贫血。

四、特殊人群注意：孕妇需在医生指导下控制碘摄入，保证胎儿发育；老年患者避免过量进食导致消化不良，可少食多餐。

五、饮食禁忌：忌辛辣刺激食物与浓茶、咖啡，防止加重交感神经兴奋；戒烟限酒，减少对甲状腺的额外刺激。