大便量少怎么治疗

大便量少需先明确原因，再针对性处理。若因饮食结构单一或水分摄入不足，可通过调整饮食和增加饮水改善；若存在肠道功能紊乱，可尝试益生菌调节；器质性疾病如肠梗阻需及时就医。

饮食调整：增加全谷物、蔬菜、水果摄入，每日饮水1500~2000毫升，避免高油高糖食物。

生活方式干预：规律排便，避免久坐，适当运动促进肠道蠕动，尤其适合久坐办公人群。

特殊人群提示：孕妇需注意膳食纤维摄入避免便秘，老年人可在医生指导下使用温和通便食物，儿童应培养定时排便习惯，避免零食过量。

药物使用：仅在非药物干预无效时，遵医嘱短期使用渗透性或容积性缓泻剂，如聚乙二醇、乳果糖。

就医指征：若伴随腹痛、血便、体重下降，需及时到消化内科就诊，排查肠道病变。