小肚子疼拉肚子怎么办

小肚子疼拉肚子（腹痛腹泻）多由饮食不当、感染或肠道功能紊乱引起，多数情况下通过休息和饮食调整可缓解，若症状持续超过2天或伴随高烧、脱水等需及时就医。

感染性腹泻：细菌或病毒感染（如诺如病毒、大肠杆菌）常伴发热、黏液便，需留取大便样本送检，遵医嘱使用抗感染药物。

饮食性腹泻：暴饮暴食、生冷/油腻食物刺激肠道，应暂停刺激性饮食，选择温粥、面条等易消化食物，避免脱水。

功能性腹泻：压力、焦虑引发肠易激综合征，需规律作息、减少咖啡因摄入，可短期服用益生菌调节肠道菌群。

特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；孕妇、老年人及慢性病患者症状可能加重，建议尽早就诊，避免自行用药延误病情。