胃反酸烧心要怎么处理？

胃反酸烧心通常通过调整生活方式和短期药物干预可缓解，长期发作需排查病因。

饮食调整：避免辛辣、咖啡、酒精等刺激性食物，减少高脂、高糖食物摄入，餐后保持直立至少30分钟，睡前2小时禁食。

体重管理：超重者减重5%~10%可显著改善症状，肥胖会增加腹压导致反流，需结合运动与饮食控制。

药物干预：症状明显时可短期使用抗酸药或抑酸药，如症状持续超过2周，建议就医排查胃食管反流病、胃炎等基础疾病。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现反流，可抬高床头；老年人需警惕药物（如钙通道阻滞剂）诱发反流，用药前咨询医生。

儿童护理：婴幼儿少量多餐，避免过度喂养，喂奶后拍嗝，严重时需儿科就诊排除先天性食管问题。