血糖不稳定注意什么

血糖不稳定需关注监测频率、饮食结构、运动强度及药物调整，优先非药物干预。

一、监测记录：每日定时测空腹及餐后2小时血糖，记录波动趋势，就诊时提供数据供医生调整方案。

二、饮食管理：控制精制糖摄入，增加全谷物、膳食纤维，少食多餐避免血糖骤升骤降，糖尿病患者需计算碳水总量。

三、运动建议：选择低强度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，避免空腹或餐后立即剧烈运动。

四、特殊人群：老年患者需防低血糖，随身携带糖果；孕妇需严格控糖，定期产检监测胎儿发育；儿童应保证营养均衡，避免肥胖。

五、药物调整：需经医生评估后调整用药，不可自行增减剂量，注射胰岛素者注意按时进餐，避免低血糖发生。