果糖不耐受怎么回事

果糖不耐受是因体内缺乏果糖代谢关键酶（如醛缩酶B），导致果糖无法正常分解的遗传性代谢障碍，摄入含果糖食物后会引发恶心、腹痛等症状。

先天性果糖不耐受：婴幼儿期发病，食用母乳或配方奶后即出现症状，需终身禁食含果糖食物，如蜂蜜、水果。

获得性果糖不耐受：多因肝脏疾病等后天因素导致酶活性下降，常见于慢性肝病患者，需限制果糖摄入，避免加重肝损伤。

成人果糖不耐受：症状较隐匿，多表现为餐后腹胀、腹泻，需排查肠道疾病或果糖吸收不良，可尝试低果糖饮食观察症状变化。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性需严格控制果糖摄入，避免影响胎儿或婴儿代谢；糖尿病患者需兼顾血糖管理，优先选择低升糖指数食物。