吃坏东西拉肚子怎么办急！

吃坏东西拉肚子（急性腹泻）通常持续1-3天，多数可通过补水和饮食调整恢复。若症状严重或持续超3天，需及时就医。

感染性腹泻（细菌/病毒）：需补充口服补液盐（ORS）防脱水，可使用蒙脱石散缓解症状，严重时需就医评估是否用抗生素。

食物中毒性腹泻：呕吐剧烈时禁食1-2小时，恢复后先清淡饮食，避免油腻。若出现高热、脱水，立即就医。

非感染性腹泻（饮食不当/过敏）：暂停可疑食物，少量多次饮用温开水或米汤，婴幼儿需额外补充电解质。乳糖不耐受者可改无乳糖奶粉。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及慢性病患者需更严格补水，避免自行用药。若出现脱水（口干、尿少、头晕）或持续高热，应尽快就医。