正常人的血糖该是多少

正常人空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。

空腹血糖：指8~12小时未进食后的血糖值，反映基础胰岛素分泌功能，是诊断糖尿病的重要指标。

餐后血糖：餐后2小时血糖是评估血糖控制效果的关键指标，餐后血糖持续升高会增加心血管疾病风险。

特殊人群血糖标准：老年人空腹血糖可适当放宽至4.4~7.0mmol/L，避免低血糖风险；妊娠期女性需严格控制空腹血糖在5.1mmol/L以下，餐后1小时≤10.0mmol/L。

血糖波动：情绪激动、剧烈运动后血糖可能短暂升高，需避免立即检测；糖尿病患者应定期监测血糖，记录波动规律，便于调整治疗方案。