排卵期的体温值

排卵期基础体温通常在排卵后升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮前。

基础体温测量需在清晨醒来未活动时进行，通过口腔、腋下或直肠测量，其中口腔测量最常用。

若月经周期规律（28~30天），排卵多发生在下次月经前14天左右，此时基础体温会出现明显升高，持续约12~14天。

若月经周期不规律，基础体温曲线可能不典型，建议结合排卵试纸、B超监测等方法综合判断，避免仅依赖体温判断。

特殊人群如多囊卵巢综合征患者、甲状腺功能异常者，基础体温可能异常，需及时就医检查激素水平及卵巢功能。

备孕女性可通过记录基础体温预测排卵期，提高受孕几率；避孕女性可通过体温变化识别排卵，辅助避孕决策。