自测糖尿病的小妙招有什么？

自测糖尿病的小妙招包括观察典型症状、使用家用血糖监测仪、关注家族史与生活方式。

一、典型症状自查：出现不明原因的口渴多饮、频繁排尿、体重骤降、伤口愈合缓慢、视力模糊等症状，需警惕糖尿病可能。

二、血糖监测：使用家用血糖仪定期检测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L时，需就医确诊。

三、家族史与高危因素：有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、高血脂、久坐少动等生活方式的人群，应增加筛查频率。

四、特殊人群提示：老年人、孕妇、儿童及青少年若出现上述症状，需更密切监测血糖，避免延误诊断。