胃灼烧怎么办

胃灼烧通常可通过调整生活方式缓解，若频繁发作或伴随其他症状需就医排查。

1.饮食调整：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，少食多餐，睡前2-3小时禁食，减少反流刺激食管。

2.生活习惯：餐后保持直立姿势1小时，避免紧身衣物与弯腰动作，肥胖者需控制体重以减轻腹压。

3.药物干预：症状明显时可短期使用抗酸药或H2受体拮抗剂，需遵医嘱，儿童、孕妇及哺乳期女性慎用。

4.特殊人群：老年人需警惕药物副作用，糖尿病患者避免高糖饮食，胃食管反流病患者应定期复查。

持续症状建议消化科就诊，排除胃炎、溃疡或其他疾病。