无痛人流后可以自己做饭吗

无痛人流后1~2周内不建议自行做饭。身体恢复期内体力较弱，需避免油烟刺激及体力消耗。

术后1周内：应充分休息，避免站立过久或弯腰劳作，可选择简单加热即食食品，减少厨房操作。

术后2周内：若恢复良好，可在家人协助下进行简单烹饪，但需避免接触冷水、长时间站立及油烟呛咳，保持室内通风。

特殊人群注意：年龄<20岁或>35岁女性、有贫血或高血压病史者，建议至少休养2周后再尝试厨房活动，以防头晕乏力。

恢复关键指标：若出现持续腹痛、阴道出血超过10天或发热，需立即就医，暂停任何家务活动。