低血糖的人吃什么东西

低血糖时应立即摄入含15-20克快速吸收碳水的食物，如150ml果汁、3-4块方糖，15分钟后复测血糖，未达标可重复补充。

糖尿病患者低血糖首选葡萄糖类，避免高纤维食物延缓吸收；非糖尿病者可选择水果（如苹果）、蜂蜜水等。

婴幼儿低血糖需优先母乳或配方奶，避免坚果等呛噎风险；1岁以下禁用蜂蜜防肉毒杆菌中毒。

老年低血糖者建议随身携带糖果，避免空腹运动，选择复合碳水（如全麦面包）预防反复波动。

低血糖昏迷者需立即送医，不建议喂糖水或食物，静脉注射葡萄糖为标准急救措施。