胃不舒服恶心怎么缓解

胃不舒服恶心的缓解需根据诱因调整：短期轻微不适可通过休息、少量补水、清淡饮食（如粥类）缓解；若因饮食不当（如暴饮暴食、生冷刺激），可暂停进食1-2小时后尝试温盐水漱口；孕妇需避免空腹，可少量多餐摄入苏打饼干；儿童需优先补水防脱水，避免油腻食物。特殊人群如老年人、慢性病患者，建议在症状持续24小时以上或伴随呕吐、呕血时及时就医。药物干预需谨慎，优先选择非处方类止吐药（如多潘立酮），但需严格遵循说明书禁忌，尤其避免低龄儿童使用成人药物。