鱼肝油怎么吃

鱼肝油主要适用于需要补充维生素A和D的人群，服用需根据年龄、健康状况及缺乏程度调整。婴幼儿建议从出生后4周开始补充，每日服用400国际单位维生素D，早产儿、双胞胎等特殊情况遵医嘱增加剂量。成人及孕妇若饮食中缺乏维生素D或日照不足，可在医生指导下服用含维生素A和D的制剂。服用期间需定期监测血药浓度，避免长期过量导致中毒。特殊人群如肝病患者、高钙血症患者应谨慎使用，服药期间建议避免同时服用其他脂溶性维生素补充剂。