早期血糖高注意事项

早期血糖高需关注血糖监测频率（空腹及餐后2小时），优先通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）改善，肥胖者减重5%~10%可显著获益。特殊人群（如孕妇、老年糖尿病前期患者）需严格遵循医生指导，避免自行用药。持续高血糖（空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L）应及时就医，排查糖尿病风险。