月经量太少吃什么好

月经量太少可通过调整饮食、生活方式及排查病因改善。饮食上，可增加富含铁、维生素B族、蛋白质的食物，如瘦肉、菠菜、全谷物、豆类及新鲜蔬果。若因内分泌失调或妇科疾病导致，需及时就医检查激素水平、子宫及卵巢情况。长期月经量少可能影响生育，需引起重视。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、有慢性疾病史者，应在医生指导下调整饮食，避免自行用药。