孕妇能吃青的硬芒果吗

孕妇在孕早期（前12周）可少量食用未成熟青芒果，其含有的鞣酸可能刺激子宫收缩；孕中晚期（13周后）可适量食用成熟青芒果，维生素C含量高且膳食纤维助排便。需注意避免空腹食用，每次量不超过100克，若出现腹痛、腹泻等不适立即停止。特殊人群如妊娠糖尿病患者应选择低糖品种并控制总量，过敏体质者需先少量尝试观察反应。