宝宝拉大便很干怎么办

宝宝拉大便很干多因饮食结构、排便习惯或水分不足，可先通过增加膳食纤维、水分摄入及培养排便习惯改善，持续超过一周或伴随不适需就医。

一、饮食调整与水分补充。婴儿（0-6个月）以母乳或配方奶为主，排便干硬时可在医生指导下少量补充温水（每日不超过50ml）；6个月以上逐步添加西梅泥、梨、南瓜等含膳食纤维食物，每日膳食纤维摄入量约为年龄（岁）+5克，避免过量糖分及精细加工食品。

二、生活习惯培养。建立定时排便规律，如餐后15分钟或晨起让宝宝坐便盆；增加活动量，婴儿多俯卧、爬行，幼儿多走路、跑跳，促进肠道蠕动，避免久坐或长时间抱睡。

三、药物使用原则。非药物干预无效时，1岁以上儿童可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂；2岁以下避免刺激性泻药，紧急情况可遵医嘱使用开塞露，不可频繁使用以防依赖。

四、特殊情况与就医提示。便秘持续超一周，或伴随排便哭闹、腹痛、便血、体重不增，需及时就医排查肠道畸形、甲状腺功能减退等疾病；过敏体质宝宝优先选择低敏膳食纤维来源，如燕麦、苹果泥。