怎样区别怀孕还是月经

月经与怀孕的鉴别可通过关键指标判断：月经周期规律（21~35天）且经期持续3~7天，量适中；怀孕后停经超过正常周期，伴随乳房胀痛、恶心等早孕反应，基础体温持续升高，血HCG检测阳性。

月经周期规律者，若本次月经周期推迟超过7天，需警惕怀孕可能。可通过血HCG检测或尿妊娠试验明确，两者均为金标准，血HCG在受精后7~10天即可检出，尿妊娠试验一般在月经推迟1周后检测。

月经期间经量通常稳定，持续3~7天，颜色暗红，无明显血块或仅有少量。若经期突然延长至10天以上，或经量显著增多、减少，伴随腹痛加剧，需排除异常妊娠可能。

服用激素类药物（如避孕药）、精神压力大、过度运动或体重骤变可能影响月经周期，导致类似怀孕症状。此类人群若月经推迟，建议先调整生活方式，观察1~2个周期，仍异常则就医检查。

特殊人群如哺乳期女性，即使月经未复潮，也可能再次排卵受孕，需注意避孕。绝经后女性月经停止，若出现异常出血，需立即就医排查子宫内膜病变或妊娠相关问题。