拉肚子，拉的都是水！

拉肚子拉水（水样便）通常是急性腹泻的表现，多因肠道感染、饮食不当或肠道功能紊乱引起，短时间内大量失水可能导致脱水，需及时处理。

感染性腹泻

由病毒（如诺如病毒）、细菌（如大肠杆菌）或寄生虫感染引发，常伴随腹痛、发热。病毒感染多无特效药，需对症补水；细菌感染可能需抗生素（需医生诊断后使用）。

非感染性腹泻

饮食不洁、过敏或刺激性食物（如生冷、油腻）可引发，无发热或全身症状较轻。需暂停刺激性饮食，避免加重肠道负担。

特殊人群注意

婴幼儿和老年人肠道功能脆弱，腹泻易快速脱水，需优先补充口服补液盐（ORS）。孕妇若腹泻持续超过24小时，应及时就医，避免电解质紊乱影响胎儿。

脱水判断与处理

若出现口干、尿少、精神萎靡，提示轻度脱水；严重脱水需立即就医。日常可少量多次饮用温水或米汤，避免单纯喝白开水。

就医指征

腹泻超过3天无缓解、高热（≥38.5℃）、便血或剧烈腹痛，需尽快到医疗机构就诊，排查感染或其他严重疾病。