饿到肚子痛是怎么回事

饿到肚子痛通常是身体因长时间未进食，引发胃部收缩、胃酸刺激胃黏膜，或肠道蠕动增强、痉挛所致。

胃黏膜受刺激：胃内无食物时，胃酸持续分泌，若胃壁未被食物缓冲，胃酸刺激黏膜，引发胃部隐痛或烧灼感，尤其空腹超过6小时以上更易发生。

肠道痉挛：饥饿时肠道蠕动加快且不规律，肠壁肌肉强烈收缩，产生阵发性绞痛，常伴随肠鸣、腹部紧绷感，常见于长期未进食或饮食不规律人群。

低血糖反应：血糖持续偏低（空腹超过8小时），身体能量供应不足，交感神经兴奋，除腹痛外，还可能出现头晕、乏力、心慌、手抖等症状，需及时补充碳水化合物缓解。

特殊人群注意：糖尿病患者因胰岛素作用或药物影响，易快速低血糖，腹痛可能更早出现；孕妇因代谢加快，饥饿时更易胃酸过多；儿童生长发育快，需定时进食，避免空腹时间过长导致营养不足和胃肠功能紊乱。

建议：日常规律三餐，避免空腹超5小时；若频繁空腹腹痛，伴随呕吐、黑便等，需排查胃炎、溃疡等疾病，及时就医。