女孩子长到几岁就不再长了

女孩子的身高增长通常在青春期结束后基本停止，一般在16~18岁左右。但具体时间受遗传、营养、运动、内分泌等多种因素影响，存在个体差异。

遗传因素起主导作用，父母身高对孩子终身高影响显著，如父母均高，孩子终身高可能偏高。青春期发育较早的女孩，如8岁前出现乳房发育，可能提前进入生长加速期，也可能提前结束生长。

营养均衡是关键，长期营养不良或挑食会影响骨骼发育，充足的蛋白质、钙和维生素D摄入有助于骨骼生长。运动如跳绳、篮球等纵向运动可刺激骨骼生长，长期缺乏运动可能限制身高增长。

内分泌因素中，甲状腺功能异常或生长激素缺乏会影响身高，需及时就医检查。此外，青春期生长高峰通常出现在乳房发育后1~2年，月经初潮后身高增长速度减慢，一般再增长5~7厘米左右。

若女孩14岁后仍无月经初潮，或身高增长缓慢（每年不足3厘米），建议咨询儿科或内分泌科医生，评估生长发育情况，必要时进行骨龄检测，明确是否还有生长空间。