十岁孩子身高应该是多少才正常

十岁孩子身高正常范围因性别而异，男孩通常在131.4~143.6厘米，女孩在131.5~142.4厘米之间，受遗传、营养、睡眠等因素影响。

遗传因素影响显著：父母身高对孩子身高影响较大，可通过遗传身高公式估算（男孩：(父高+母高+13)/2±5；女孩：(父高+母高-13)/2±5），但非唯一决定因素。

营养与睡眠关键作用：均衡饮食（蛋白质、钙、维生素D摄入）和充足睡眠（每天9~11小时）能促进骨骼发育，营养不良或睡眠不足可能导致生长迟缓。

疾病与生长监测：若孩子身高持续低于同性别同年龄儿童第3百分位，或每年身高增长不足5厘米，需排查内分泌疾病（如生长激素缺乏）、慢性疾病等，及时就医检查骨龄、生长激素水平等指标。

特殊情况处理：早产儿或低出生体重儿可能存在追赶生长需求，需长期监测身高增长趋势；肥胖儿童需控制体重，避免性早熟影响最终身高。家长应定期记录孩子身高，绘制生长曲线，动态观察生长情况。