睡觉时憋气是什么原因

睡觉时憋气可能由多种因素引起，包括睡眠呼吸暂停综合征、肥胖、呼吸道结构异常、仰卧睡姿、饮酒或镇静药物影响等，需结合具体情况判断。

1.睡眠呼吸暂停综合征：

肥胖、扁桃体肥大等导致气道狭窄，睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气，伴随憋气、打鼾、夜间憋醒等症状，常见于中年男性和老年人。

2.呼吸道结构异常：

如鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大（儿童常见）等，会阻塞气道，引发睡眠时憋气，儿童可能伴随张口呼吸、发育迟缓。

3.仰卧睡姿影响：

仰卧时舌根后坠、软腭下垂，加重气道阻塞，肥胖者或有打鼾习惯者更易发生，侧卧可缓解症状。

4.生活习惯与药物因素：

饮酒、吸烟、服用镇静类药物会松弛咽喉肌肉，降低气道保护性反射，诱发或加重憋气，睡前避免饮酒和使用此类药物。

5.特殊人群注意：

儿童腺样体/扁桃体肥大需及时就诊，成人肥胖者建议减重，高血压、糖尿病患者需控制基础病，严重憋气应尽快就医检查，排除心肺疾病。