胃烧心，反酸。

胃烧心、反酸通常是胃酸反流至食管引起的不适，多发生在餐后30分钟内，与食管下括约肌功能不全、饮食不当等因素相关。

生理性原因：暴饮暴食、进食辛辣/高脂食物、餐后立即平卧或紧身衣物压迫腹部等，可能导致暂时性反流，调整饮食和姿势后多可缓解。

病理性原因：胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病，需通过胃镜、食管pH监测等检查确诊，长期反流可能引发食管炎、Barrett食管等并发症。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现反流，建议少食多餐、抬高床头；老年人食管蠕动功能减弱，需避免睡前2小时进食；儿童反流多与喂养不当有关，应减少高脂/酸性食物，避免平躺进食。

治疗原则：优先通过非药物干预，如控制体重、戒烟限酒、避免刺激性食物；药物治疗需在医生指导下使用抑酸药、促胃动力药等，不建议自行用药。

就医提示：若症状持续超过2周、伴随吞咽困难或呕血，应及时就诊，排查器质性病变。