头发油原因

头发油主要与皮脂腺分泌旺盛相关，受激素水平、头皮菌群、生活习惯及年龄等因素影响。

激素水平影响：青春期、孕期或服用激素类药物可能导致皮脂腺活跃，分泌增加。男性雄激素水平较高者更易出现油性头皮。

头皮菌群失衡：马拉色菌等菌群过度繁殖会刺激皮脂分泌，引发头油增多。长期使用刺激性洗护产品或过度清洁可能破坏头皮微生态。

生活习惯因素：高糖高脂饮食、熬夜、精神压力大等会加重皮脂腺分泌。频繁烫染或使用厚重发品可能堵塞毛囊，加剧出油。

年龄与生理变化：婴幼儿头皮油脂分泌较少，青春期后逐渐增加；中老年人激素水平下降，头油情况可能改善。

特殊人群注意：孕妇需避免自行用药，建议通过温和清洁与均衡饮食调节；脂溢性皮炎患者需及时就医，在医生指导下使用药用洗剂。

日常护理建议：选择无硅油洗发水，保持规律作息，减少高油高糖摄入，避免过度清洁或烫染。若头油伴随明显脱屑、瘙痒或红斑，应及时就诊皮肤科。