引产后调理

引产后调理需兼顾生理恢复与心理调适，关键在术后1-2周内重点关注出血、感染及情绪变化，同时逐步恢复营养与活动。

一、生理恢复核心措施

术后需观察阴道出血情况，若持续超2周或量多需就医；保持外阴清洁，避免盆浴及性生活至42天；适当补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）与铁元素（如菠菜、动物肝脏），促进子宫内膜修复。

二、心理调适重点

引产后易出现情绪低落，家属需给予情感支持；若持续2周以上抑郁、失眠加重，应寻求心理干预；可通过温和运动（如散步）调节情绪，避免独处过度思考。

三、特殊人群注意事项

年龄<20岁或>35岁者恢复较慢，需增加复查频次；有慢性疾病（如高血压）者，需监测基础指标；曾有流产史者，建议术后3个月再受孕，期间做好避孕。

四、复查与长期健康管理

术后1个月需复查B超及激素水平；恢复期间避免劳累，建议避孕至月经周期规律；42天内若出现发热、剧烈腹痛，立即就医排查感染。