生完孩子多久来例假是正常的？

生完孩子后月经恢复时间存在个体差异，未哺乳女性通常在产后6～10周恢复月经，哺乳女性可能延迟至产后4～6个月甚至更久，平均时间不超过1年。

未哺乳女性月经恢复：产后6～10周内通常自然恢复月经，个体差异较小。若超过1年仍未恢复，需排查内分泌失衡或其他健康问题。

哺乳女性月经恢复：哺乳会抑制排卵，月经恢复时间延长，多数在产后4～6个月恢复，部分可能延迟至断奶后，恢复后需注意避孕。

特殊情况影响：产后出现月经异常（如量多、持续时间长）或闭经超过3个月，需就医检查，排除子宫恢复不良、激素水平异常或其他疾病。

产后避孕建议：无论月经是否恢复，恢复性生活后均需采取避孕措施，避免意外怀孕，哺乳期间可选择避孕套等安全方式，不建议使用药物避孕。

特殊人群提示：有产后并发症（如感染、大出血）或内分泌疾病史的女性，月经恢复时间可能更久，需加强产后复查，遵医嘱调整生活方式和治疗方案。