宝宝吃撑了拉肚子怎么办

宝宝吃撑拉肚子通常需1~3天自然恢复，优先通过调整饮食、补充水分等非药物方式缓解，严重时可遵医嘱使用蒙脱石散等药物。

1.轻度腹泻（每日＜3次稀便，无脱水）：立即暂停高油高糖食物，以母乳或配方奶为主，可添加蒸苹果泥等易消化辅食，每次少量多餐。

2.中度腹泻（每日3~5次稀便，伴轻微腹胀）：顺时针轻揉腹部促进消化，避免生冷食物，可适当补充口服补液盐预防脱水，每次5~10ml间隔10分钟。

3.重度腹泻（每日＞5次水样便，伴发热、精神差）：需就医检查，排查感染性腹泻，避免自行用药，严格遵循儿科医生指导调整饮食。

4.特殊人群（早产儿、过敏体质）：暂停辅食添加，仅保留基础奶量，避免乳糖不耐受者摄入含乳糖食物，密切观察尿量变化。

家长需注意记录排便次数、性状及精神状态，腹泻期间避免使用止泻药抑制肠道功能，恢复后逐步增加食物种类，遵循"由稀到稠、由少到多"原则。