总是有痰

总是有痰可能由多种原因引起，如呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏或环境刺激等，持续超过2周需关注。

呼吸道感染相关：病毒或细菌感染后，气道黏膜分泌物增多，痰液呈白色或黄色。儿童免疫系统尚未完善，感染后易出现持续咳痰，需避免接触二手烟等刺激物。

慢性呼吸道疾病：慢性支气管炎患者痰液多为白色黏液状，晨起明显；长期吸烟人群需警惕慢性阻塞性肺疾病，戒烟是关键干预措施。

过敏或环境因素：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻后滴漏，或空气污染、干燥环境引发痰液增多。过敏体质者需佩戴口罩，保持室内湿度40%~60%。

特殊人群注意：老年人咳痰无力易致痰液滞留，可适当拍背促进排出；孕妇用药需咨询医生，优先选择生理盐水雾化等非药物方式。

处理建议：日常多饮温水稀释痰液，避免辛辣刺激饮食；若痰液呈黄绿色且伴发热，及时就医排查感染。持续咳痰超过2周，建议到呼吸科就诊明确病因。