感冒全身发冷是怎么办

感冒全身发冷通常是发热初期或感染引发的体温调节异常，需根据具体情况处理。若症状轻微，可通过保暖、补水、休息缓解；若伴随高热、持续不适，应及时就医。

保暖与环境调节：适当增添衣物、使用毛毯保暖，避免吹风加重症状。保持室内温度18~22℃，湿度50%~60%，减少热量流失。

补充水分与电解质：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，避免脱水。若食欲差，可饮用米汤、蔬菜汤补充能量。

物理降温与药物干预：若体温超过38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认年龄适用）。儿童优先选择儿童剂型，避免成人药物过量。

特殊人群注意事项：孕妇、老年人及慢性病患者需密切监测体温，若出现持续发冷超3天、呼吸困难等症状，应尽快前往医疗机构，避免延误病情。

生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜。饮食以清淡易消化为主，如粥类、蒸蛋等，增强免疫力。