感冒牛奶可以喝吗

感冒期间是否可以喝牛奶，需根据症状严重程度和个体情况判断。

症状轻微者可适量饮用：若仅出现轻微鼻塞、流涕等症状，牛奶富含蛋白质和钙，适量饮用有助于补充营养、维持体力，且不会加重症状。但需注意选择低脂或脱脂牛奶，避免加重肠胃负担。

症状严重者建议暂缓饮用：当出现高热、剧烈咳嗽、呕吐或腹泻时，胃肠功能较弱，饮用牛奶可能导致消化不良、腹胀或腹泻。此时应优先选择清淡易消化的食物，待症状缓解后再恢复饮用。

特殊人群需谨慎：乳糖不耐受者感冒时饮用牛奶可能引发腹胀、腹泻，建议选择舒化奶或无乳糖牛奶；婴幼儿感冒期间应继续母乳喂养，配方奶喂养者可按正常比例冲调，避免突然改变饮食。

饮用方式有讲究：饮用时建议温热牛奶，避免过冷刺激肠胃；单次饮用量控制在200ml以内，分多次饮用更佳。若饮用后症状加重，应立即停止并咨询医生。