脸上长了黑斑是怎么回事

脸上长黑斑可能与多种因素相关，包括紫外线照射、内分泌变化、皮肤老化及某些皮肤疾病，需结合具体诱因判断。

一、紫外线暴露导致的黑斑

长期紫外线照射会刺激黑色素细胞活跃，形成晒斑或黄褐斑，尤其夏季或户外活动频繁者风险更高。

二、内分泌变化引起的黑斑

妊娠、口服避孕药或更年期激素波动可能诱发激素依赖性色素沉着，女性更为常见。

三、皮肤老化相关黑斑

随年龄增长，皮肤代谢减慢，角质层堆积，易形成老年斑（脂溢性角化），常见于中老年人。

四、皮肤疾病引发的黑斑

炎症后色素沉着（如痤疮、湿疹愈后）、色素性皮肤病（如黑变病）等也会导致黑斑，需皮肤科专业诊断。

五、预防与建议

日常需严格防晒，使用SPF≥30且PA+++以上的防晒霜；避免熬夜及情绪波动，保持规律作息；若黑斑突然增多或伴随瘙痒、脱屑，应及时就医排查。