胳膊上有鸡皮疙瘩！！！！

胳膊上出现"鸡皮疙瘩"，医学上称为毛周角化症，通常是由于毛囊周围角质堆积或维生素A缺乏等原因引起，多数情况下无需特殊治疗，日常护理可改善。

生理性因素导致的鸡皮疙瘩：寒冷刺激时，立毛肌收缩使毛发竖起，形成暂时性鸡皮疙瘩，这是正常生理反应，环境温度回升后会自然消退。

病理性毛周角化症：常见于青少年，与遗传、维生素A代谢异常有关，表现为上臂外侧对称分布的小丘疹，冬季可能加重，无明显自觉症状。

治疗与护理建议：日常可外用含尿素或乳酸的保湿霜软化角质，补充维生素A（如胡萝卜、动物肝脏），避免过度清洁或摩擦皮肤。症状严重时，可在医生指导下使用维A酸类药物改善。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先通过饮食调整补充维生素A，避免自行用药；有鱼鳞病家族史者需长期坚持保湿护理，减少皮肤干燥引发的不适。