突然拉肚子

突然拉肚子可能是急性胃肠炎、食物不耐受或感染性腹泻的表现，多数情况下1-3天内可自行缓解，但若伴随高热、脱水等需及时就医。

感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）引起，表现为频繁稀水便、腹痛，需补充口服补液盐预防脱水，特殊人群如婴幼儿、老年人应尽快就医。

食物因素：食用不洁或变质食物、乳糖不耐受或过敏引发，停止诱因后症状多缓解，可短暂禁食辛辣、油腻食物，必要时服用蒙脱石散保护肠道黏膜。

功能性腹泻：压力或情绪波动诱发，伴随排便急迫感，需规律作息、减少刺激性饮食，可尝试益生菌调节肠道菌群，孕妇、哺乳期女性建议优先非药物干预。

特殊人群提示：婴幼儿腹泻易引发脱水，需密切观察尿量；老年人合并慢性疾病者，腹泻可能加重基础病，建议及时就诊；孕妇腹泻需避免自行用药，优先清淡饮食并咨询医生。