肝不好怎么护肝吃什么药好使

肝不好护肝需优先明确病因，针对性干预。酒精性肝损伤需戒酒，病毒性肝炎需抗病毒，脂肪肝需控体重。药物性肝损伤需停药并遵医嘱用药。

一、酒精性肝损伤

长期饮酒者需戒酒，同时补充维生素B族、优质蛋白（如鱼类、豆类），避免高脂饮食加重肝脏代谢负担。

二、病毒性肝炎

乙肝、丙肝等需规范抗病毒治疗（如核苷类似物、干扰素），定期监测肝功能，避免熬夜、过度劳累。

三、脂肪肝

肥胖/代谢异常者需低脂低糖饮食，配合有氧运动（每周≥150分钟），必要时在医生指导下使用保肝药物。

四、药物性肝损伤

避免自行用药，用药前咨询医生，若出现乏力、黄疸等症状及时就医，可在医生指导下使用保肝药（如多烯磷脂酰胆碱）。

特殊人群：儿童需家长监督用药，避免滥用保健品；孕妇用药需严格遵医嘱；老年人应定期检查肝功能，调整药物剂量。