肺气弱的表现

肺气弱（中医称“肺气虚”）的表现主要为气短乏力、易感冒、咳嗽声低、自汗（不活动也出汗）、面色苍白等，常伴随免疫功能下降。

一、呼吸功能相关表现：气短懒言，稍活动即气喘吁吁，咳嗽无力，痰液清稀色白，活动后咳嗽加重。

二、免疫防御相关表现：易反复感冒，尤其遇风后症状明显，鼻塞流涕、打喷嚏频繁，感冒后恢复缓慢，常伴随低热。

三、自主神经调节相关表现：自汗（白天不活动也出汗），夜间盗汗（睡眠中出汗），畏寒怕冷，手脚冰凉，遇冷后鼻塞加重。

四、皮肤黏膜相关表现：面色苍白或淡白，唇色偏淡，皮肤干燥，易出现干燥性咳嗽，毛发稀疏易脱落。

特殊人群注意：儿童肺气弱易反复呼吸道感染，需避免接触二手烟；老年人需注意保暖防感冒，可适当进行八段锦“调理脾胃须单举”等动作增强肺气；孕妇需避免劳累，减少呼吸道刺激。