胃胀屁多是怎么回事

胃胀屁多通常与消化系统产气增多或气体排出不畅有关，常见于饮食不当、胃肠功能紊乱或潜在消化疾病。

饮食因素：摄入过量产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）或咀嚼口香糖导致吞气过多，易引发腹胀排气。长期高糖高脂饮食会改变肠道菌群，加剧产气。

胃肠功能紊乱：功能性消化不良、肠易激综合征患者常因胃肠动力不足，气体滞留肠道。压力大、焦虑等情绪波动会通过脑肠轴影响肠道蠕动，诱发症状。

疾病因素：胃炎、肠炎或乳糖不耐受等疾病，会破坏消化酶分泌或肠道吸收功能，导致食物发酵产气。老年人消化功能退化、儿童消化系统发育未完善，均易出现此类问题。

应对建议：减少产气食物摄入，细嚼慢咽避免吞气；规律饮食，少食多餐。可适当补充益生菌调节肠道菌群。若症状持续或伴随腹痛、腹泻，建议及时就医排查潜在疾病。