宝宝睡觉总是张嘴怎么办

宝宝睡觉张嘴需先排查原因，常见于腺样体/扁桃体肥大、过敏、睡姿不当等。若持续超过2周，或伴随打鼾、呼吸暂停，需及时就医。

腺样体/扁桃体肥大：儿童高发，肥大组织阻塞气道。若影响生长发育或睡眠质量，需耳鼻喉科评估。日常需保持鼻腔清洁，避免感冒加重症状。

过敏或鼻炎：过敏性鼻炎患儿易鼻塞，被迫张口呼吸。需规避过敏原，用生理盐水洗鼻，必要时遵医嘱使用鼻用激素喷雾。

睡姿或环境因素：仰卧时舌根后坠可能张口，可尝试侧卧；干燥环境易致鼻腔黏膜干燥，需用加湿器维持湿度。

口腔或牙齿问题：牙齿前突、小下颌畸形可能导致张口。需儿童口腔科检查，必要时早期干预。

温馨提示：婴幼儿（0~3岁）以非药物干预为主，避免自行使用成人药物。若发现宝宝频繁惊醒、白天嗜睡，需立即联系儿科或耳鼻喉科医生。