大便不成形感觉拉不干净

大便不成形且感觉拉不干净，可能与肠道功能紊乱、饮食因素或潜在疾病有关，持续超过2周需警惕。

饮食因素：摄入过多高油高糖、生冷食物或膳食纤维不足，可能影响肠道蠕动。建议增加全谷物、蔬菜摄入，减少加工食品。

肠道功能紊乱：肠易激综合征患者常出现排便异常，伴随腹痛、腹胀。可尝试规律作息，避免焦虑情绪，适度运动。

消化系统疾病：如慢性肠炎、肠道菌群失调或息肉等，需通过肠镜等检查明确。老年人需警惕肠道肿瘤风险，及时就医。

特殊人群注意：婴幼儿消化系统未成熟，需避免生冷饮食；孕妇激素变化可能影响肠道，建议少食多餐；糖尿病患者需监测血糖波动对肠道的影响。

干预建议：优先调整饮食结构，增加益生菌摄入；若症状持续，可在医生指导下使用调节肠道菌群药物。避免自行滥用止泻药，以免掩盖病情。