皮肤干燥瘙痒怎么办身上皮肤干燥怎么办

皮肤干燥瘙痒多由皮肤屏障功能受损、环境干燥或基础疾病引起，可通过保湿护理、环境调节及针对性治疗改善。

一、日常保湿护理

选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，每日早晚涂抹，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳，婴幼儿需用专用婴儿保湿霜，避免成人护肤品刺激。

二、环境调节策略

室内湿度维持在40%~60%，使用加湿器，避免频繁热水澡（水温37℃左右），缩短洗澡时间至10分钟内，减少沐浴露使用频率。

三、特殊人群注意事项

老年人需减少洗澡次数，穿纯棉宽松衣物，糖尿病患者若合并皮肤干燥，需严格控制血糖并加强足部保湿，儿童避免使用刺激性清洁产品。

四、针对性治疗建议

若瘙痒严重，可外用弱效糖皮质激素软膏，避免搔抓引发感染，持续瘙痒或伴随皮疹需及时就医排查甲状腺疾病、肝肾疾病等潜在病因。