发现自己怀孕了不想要怎么办

发现自己怀孕且不想要，需在确认怀孕后49天内（以末次月经第一天起算），尽快到正规医疗机构进行检查，明确孕周和身体状况，选择药物流产或人工流产等安全方式终止妊娠。

1.药物流产：适用于49天内宫内妊娠，需在医生指导下服用药物，服药后需观察孕囊排出情况及出血状况，存在一定出血风险，需注意休息和卫生。

2.人工流产：包括负压吸引术和钳刮术，适用于不同孕周，手术需在专业医疗机构进行，术后可能有轻微腹痛和少量出血，需遵医嘱护理。

3.特殊人群提示：有多次流产史、子宫畸形、严重疾病或过敏体质者，应提前告知医生，选择更安全的手术方式，降低并发症风险。

4.术后护理：无论选择哪种方式，术后均需注意休息、避免感染，观察身体变化，若出血量大或持续腹痛，应及时就医复查。