第一次总是软掉怎么办

第一次性生活时总是出现中途软掉的情况，可通过一般方式进行调整，也可通过口服药物来治疗。

一、一般方式调整：

1.在性生活过程中出现这种中途疲软现象，很可能是由于心理过度紧张导致的，当然也有可能是阳痿引起。在日常生活中，可以尽量放松心情，保持心态平和，避免过于焦虑和紧张。

2.要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。

3.还应适度节制自慰行为，通过这些措施，通常能够在一定程度上缓解症状。

二、药物治疗：

如果一般方式的效果不太显著，患者可以考虑服用西地那非药物进行治疗，但务必在医生的指导下合理使用药物。

总之，当遇到第一次性生活时总是软掉的情况，不要过于慌张，可以先尝试通过上述一般方式进行调整，若效果不佳再考虑药物治疗，且一定要遵循专业医生的建议。