在备孕可以烫头发吗

备孕期间可以烫头发，但需谨慎选择时机和方式。从备孕前3个月开始，避免在孕期（尤其是孕早期）进行烫发，以减少潜在风险。

备孕前3个月：此时身体处于调整阶段，烫发使用的化学药剂（如氨水、巯基乙酸等）可能通过头皮吸收进入血液，长期积累可能影响卵子质量。建议提前规划，避开此阶段。

孕期（尤其是孕早期）：胚胎器官形成关键期，化学药剂可能干扰内分泌系统，增加流产或胎儿畸形风险。孕期绝对禁止烫发，可选择产后恢复。

特殊人群注意：过敏体质者需提前测试烫发剂是否引发头皮过敏，敏感头皮可能因药剂刺激引发炎症，影响备孕状态。

安全选择建议：若已烫发，建议备孕前至少间隔3个月，待药剂充分代谢。选择正规机构，优先植物成分、无刺激性药剂，烫发后注意头皮清洁，减少化学残留。